Sophrologie et sophro-analyse

Le mot Sophrologie vient du grec : 
Sos
 signifie tranquille, serein. 
Phren
 signifie cerveau, conscience.
Logos signifie étude, science.

La Sophrologie est l’étude de pratiques permettant d’acquérir une sérénité de l’esprit.
Ces pratiques sont accessibles et bénéfiques pour tous, quel que soit l’âge, chacun dans ses besoins.

MONDE INTÉRIEUR. La pratique de la sophrologie permet de développer une meilleure connaissance de notre « monde intérieur ». Elle permet de ressentir et comprendre les liens entre le corps, les émotions, le psychisme, le mental, les représentations et croyances conscientes et inconscientes… en prenant appui sur le corps comme porte d’accès à une meilleure connaissance et conscience de soi.
Nous nous appuyons sur la conscience corporelle, sur les liens entre sensations et sentiments, sur la visualisation comme levier d’une plasticité nouvelle de notre imaginaire et sur le langage susceptible de nommer ce qui fut, est, devient et pourrait devenir.

UNE ADAPTATION À CHAQUE BESOIN
Qu’il s’agisse de trouver des ressources face à des difficultés récurrentes (stress face à…, dévalorisations, insomnie…), de retravailler les conséquences dans le présent de certains traumatismes, de blocages liées à des paralysies ou à des angoisses, d’accompagner des périodes de maladies diagnostiquées, ou de prévention globale permettant de se sentir globalement mieux un peu plus tous les jours, chacun peut bénéficier de cette pratique à l’endroit même où se situe son besoin à un instant t, quelle que soit sa situation et quel que soit son âge (de la petite enfance à la veille du grand départ).

MONDE INTÉRIEUR & EXTÉRIEUR. En générant un effet holistique, global, la sophrologie apaise et rend plus lucide. Elle permet d’enrichir nos compétences relationnelles et sociales, fortifie notre intuition et notre empathie, notre clarté d’esprit et nos capacités d’analyse des situations. Elle permet de développer une confiance plus sereine, de (re)prendre des initiatives et de mieux répondre (et non de ré-agir) aux événements en développant notre créativité, nos dons et ressources. Elle permet de trouver de meilleurs équilibres dans les relationnels intimes et sociaux en soutenant à la fois notre processus d’individuation et nos choix de vie – et nos engagements relationnels, privés, amicaux, professionnels ou sociaux.

Vous pouvez également consulter les liens ci-dessous.
La sophrologie
Lien ici : http://www.federation-sophrologie.org
et ici : http://www.ecole-sophrologie.com/la-sophrologie.html

La sophro-analyse
Lien ici : http://www.ecole-sophrologie.com/sophro-analyse.html


En cours de monde

Dans la rubrique Autres ressources, liens, vous trouverez des outils et des liens pouvant contribuer à un travail sur soi et à une meilleure connaissance de l’être humain ou de l’univers… — et des liens sur des innovations sociales et sociétales intéressantes.
Ces rubriques s’enrichiront au fil du temps.


Textes, images, créations, films…

Vous trouverez également sur ce site des textes, images, créations, films… réalisés depuis les années 90, lorsque les arts plastiques, l’atelier du peintre, la liberté de recherche, l’évolution du monde et les processus de conscience furent de mes premières passions. J’y déposerai petit à petit à la fois des productions récentes, mais également des productions plus anciennes et archives.


Créer, (se) recréer

La question de la création, et des processus de création, touche à la fois le plan intime, relationnel, social, politique et spirituel. Elle n’est pas un domaine ou un secteur d’activité, mais un état d’esprit, celui d’être à la fois chercheur, enquêteur, détective, transformateur, contemplatif, « émerveillé de la crèche », intuitif, visionnaire…
Les processus de création ne brossent pas dans le sens du poil.
Le travail sur soi est un processus de création.


PS : Si vous observez un lien qui ne marche pas, ou si vous avez un lien à me proposer… n’hésitez pas à m’en informer.

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