« Il n’est rien au monde d’aussi puissant
qu’une idée dont l’heure est venue. »
Victor Hugo
- Conseils pour la création de votre compte eBuyClub, et juste aprèsCréation de votre compte Pour commencer, créer son compte gratuitement et sans engagement, via le lien de parrainage : www.ebuyclub.com/?parrain=sandelrio13 ou en notant dans « Email / Pseudo du parrain » le... Lire la Suite →
- Audio de sophrologie en accès libre (10 minutes de détente bénéfique)Dans la liste des 12 audios de sophrologie, les séances proposées vont de 5 à 30 minutes. Vous pouvez tester ici une séance courte, la « sophronisation de base » qui dure... Lire la Suite →
- Créer, (se) recréerLa question de la création, et des processus de création, touche à la fois le plan intime, relationnel, social, politique et spirituel. Elle n’est pas un domaine ou un secteur... Lire la Suite →
- Pour les créatifs, artistes, plasticiens… des réductions sur les achats de matériel et fournitures
J’ai regardé sur eBuyClub les enseignes et commerces chez lesquels de nombreux artistes, notamment les plasticiens, passent commande pour leurs fournitures – et les remises que ces enseignes proposaient. Au... Lire la Suite → - Faire des économies sur nos achats personnels et/ou professionnels ? Quelques pistes…
Depuis 2021, j’ai exploré différents sites qui proposent des % de réduction (cashback) sur les courses courantes ou achats exceptionnels que nous faisons dans différentes enseignes et commerces.Suite à ces... Lire la Suite → - Un pack d’audios de sophrologie à moindre prix :-)
Ce pack permet de commander tous les audios de sophrologie proposés sur mon site à moindre prix.Suite à votre paiement, je vous enverrai ces 17 fichiers audio en MP3 par... Lire la Suite → - Naître quelque part
« Nous pourrions naître ailleurs et croire en autre chose,mais il faut bien naître de quelque part. Cela raconte les récits tusdont le déploiement déplace la pierre des paupières,où le corps... Lire la Suite → - La valeur des diplômes de l’époque Covid-19 ?
« Je lis ou entends parfois que les diplômes de l’année Covid-19 ne vaudront rien. Je trouve au contraire qu’ils auront une valeur inestimable et que les jeunes sont courageux et... Lire la Suite → - Interventions dans des structures socio-éducatives et médico-sociales.1/ Mise en place d’ateliers de sophrologie avec les bénéficiaires des structures. 2/ Formation des professionnels intéressés par l’animation d’ateliers de sophrologie de groupe. État d’esprit d’un atelier de groupe... Lire la Suite →
- LIENS. Partages de richessesUne des mentalités d’internet était, à l’origine, pour de nombreuses personnes, le partage de connaissances et de richesses immatérielles. Je poserai ici quelques liens, une manière pour moi de les... Lire la Suite →
- Mille-feuilles« Le développement psycho-affectif, psycho-social et psycho-spirituel sont trois initiations autour d’un même défi : relier vie intérieure et vie extérieure, se construire pas à pas comme Sujet, et élaborer, au... Lire la Suite →
- Achat des 5 séances audios de sophrologie : 20€
Vous pouvez commander ici les 5 séances audios de sophrologie d’une heure (environ).Le tarif est de 20€ (au lieu de 8€ pièce x 5 = 40€), soit à moitié prix.... Lire la Suite → - L’empathie n’est pas, forcément, sympathie.« Être en empathie ne signifie pas être en sympathie, c’est, à un moment donné, essayer de saisir, même de manière fulgurante et choquante, ce qui anime un « autre... Lire la Suite →
- LIEN. À qui écrivons-nous quand nous écrivons ? Le Libraire – Régis de Sa Moreira
Extrait du livre : Le Libraire – Régis de Sa Moreira Édition Le livre de poche – 2004 Page 154, 155« Il était arrivé que le libraire avait lu une... Lire la Suite → - LIEN. Comment survivre à l’Œdipe ? (Série d’émissions sur « le père » / France Culture)Lien avec l’émission Les chemins de la philosophie. (11 juin 2019) « À quoi ressemble un père ? Existe-t-il ? Est-il un homme, fort, doux ? Peut-on s’en passer ou faut-il... Lire la Suite →
- VIDEO. Sophrologie à l’école. Témoignage.
- À l’évidence« Un jour, se rendre à l’évidence,Y aller d’un bon pas,En dansant. » Sandrine Delrieu 1999
- VIDEOS. Alain Chevillon, énergéticien, enseignementsVous trouverez ci-dessous des liens avec des vidéos de conférences et ateliers menés par Alain Chevillon, énergéticien et magnétiseur. Il transmet avec simplicité des connaissances spirituelles venant du bouddhisme et... Lire la Suite →
- Les sidérations collectives”Les sidérations liées aux événements collectifs sont amplifiés par le nombre de personnes concernées (sur le moment), le nombre de descendants et le nombre de personnes qui s’y réfèrent comme... Lire la Suite →
- Extraits du Code déontologique du sophrologue professionnelAdhérent à la FFDS, voici quelques extraits du code de déontologie.Source : www.federation-sophrologie.org Comprenant la nécessité d’une normalisation de la profession et du cadre d’exercice du sophrologue professionnel, la FFDS... Lire la Suite →
- S’apaiser, se ressourcer / 12 audios de sophrologie pour une pratique quotidienne (séances de 5 à 30 minutes)[Vous pouvez payer ces audios en euros ou en Ǧune (voir en fin d’article)] Ces 12 audios durent de 5 minutes à ½ heure, ce qui vous permet de pratiquer... Lire la Suite →
- Les comprimés du bonheur, par Daniel Sévigny
Les « comprimés du bonheur » de Daniel Sévigny sont une série de vidéos pleine d’humour, de connaissances, de bienveillance et de conseils pour mieux vivre avec notre « mental ».Apprendre à penser en... Lire la Suite → - Ceux qui n’ont ni intuition ni imaginaire…“Ceux qui n’ont ni intuition ni imaginaire se retrouvent fort dépourvus une fois que la vie ne se déroule plus sur les rails du prévu.” S. Delrieu 2018
- L’acte de penser« Quand nous ne savons plus quoi penser de ce monde, se rappeler comment penser dans ce monde » S. Delrieu 2010
- Valse dans le train
- Retournement
- Les temples abandonnés
« Elle vivait dans une profonde lassitude de la bêtise humaine, pour ne pas dire la bassesse, la profonde lâcheté. Elle avait la lassitude du minable. Elle haïssait ses parents, leur... Lire la Suite → - PRESSE. La méditation améliore le cerveau, par Antoine Lutz, chercheur à l’InsermArticle paru sur Le Point le 05/07/2014 Rencontre avec Antoine Lutz, chercheur à l’Inserm, qui explique au « Point » pourquoi les neuroscientifiques s’intéressent à la méditation. Propos recueillis par JÉRÉMY ANDRÉ Peut-on prouver... Lire la Suite →
- CONFÉRENCE. « Les neurosciences mettent en évidence l’influence réciproque entre vécu psychique et expérience corporelle »« La pensée occidentale a longtemps dissocié la matière et l’esprit, le mental et le corps. Aujourd’hui, les neurosciences mettent en évidence l’influence réciproque entre vécu psychique et expérience corporelle. Méditer... Lire la Suite →
- PRESSE. La méditation validée par les neurosciencesL’article original est paru sur le site de Les Échos. Inspirées de la pratique des moines bouddhistes, les techniques méditatives agissent sur le fonctionnement et même sur la structure du... Lire la Suite →
- Identité ?#identiteSi votre âme est millénaire et que cela fait des dizaines de fois que vous venez sur terre, en vous incarnant dans des pays et continents différents à chaque fois…... Lire la Suite →
- Bénéfices de la sophrologie avec les enfants et les jeunesVous trouverez ici quelques liens et témoignages. Témoignages d’enfants Les enfants peuvent rapidement sentir les bienfaits du yoga et de la sophrologie non seulement dans leur intimité (meilleur sommeil, angoisses... Lire la Suite →
- Liberté ? De quoi ?« Faire la différence entre liberté de conscience, liberté de penser et liberté d’expression. » S. Delrieu 2018
- OUTIL. La technique des bonhommes allumettes et la transformation des « attachements »
Ce rituel permet de travailler au niveau des attachements entre nous-mêmes et une autre personne, sur le plan du subconscient. Il peut être également utilisé pour transformer une situation (sociale,... Lire la Suite → - Consultations individuelles – Sophrologie, sophro-analyseDurée d’une séance : 1h30.Coût d’une séance : 70€ En fonction de vos besoins, nous évaluerons ensemble le rythme des séances nécessaires.Généralement, le rythme est d’un rendez-vous mensuel, ce qui permet d’intégrer... Lire la Suite →
- Séance n°01. Le médecin intérieur / Favoriser la récupération et les processus d’auto-guérison du corps / 60 minCD01 – Favoriser la récupération et les processus d’auto-guérison du corps. Cette séance peut être réalisée en prévention, pour favoriser les fonctions régulatrices naturelles de notre corps, et en situation... Lire la Suite →
- Séances de sophrologie (de 5 à 20 min) à utiliser en fonction de vos besoins quotidiensTous ces modules composent les CD d’une heure. Vous pouvez les commander ici de manière séparée, ce qui permet de faire des séances rapides quand vous en ressentez le besoin,... Lire la Suite →
- Séance n°02. Automassage et schéma corporel + Le médecin intérieur / 54 minCD02 – Favoriser une conscience du schéma corporel et les processus d’auto-guérison du corps Cette séance associe un automassage, permettant d’élaborer une conscience globale et unifiée du corps et la... Lire la Suite →
- Hamed et sa géographie affective. Les liens entre croyances, conscience affective et esprit critiqueVivre dans « son » monde et/ou vivre dans « le » monde « Aucune religion, philosophie, société, connaissance, groupe humain ou personne n’échappe à une construction historique de ses récits... Lire la Suite →
- Séance n°03. La cascade énergétique et la synchronisation des deux hémisphères / 54 minCD03 – Favoriser notre équilibre « entre » (droite/gauche, devant/derrière, dedans/dehors…) et une régénération énergétique Cette séance est très utile pour relier les deux hémisphères cérébraux à travers une conscience équilibrée de... Lire la Suite →
- Séance n°04. Évacuer les stress négatifs, les pensées en boucle et récupérer de nouvelles ressources / 52 minCD04 – Une séance permettant d’éliminer des stress et pensées en boucle et de récupérer des ressources dont nous avons besoin Cette séance est très utile pour sortir d’un schéma... Lire la Suite →
- Séance n°05. Apaiser les traces de traumatismes profonds ou anciens, et alléger le présent / 59 min.CD05. Apaiser les conséquences de chocs et de stress profonds et/ou anciens et développer de nouvelles ressources dans le présent. Indications : cette séance est très utile pour évacuer les... Lire la Suite →
- Il n’est rien au monde d’aussi puissant…« Il n’est rien au monde d’aussi puissantqu’une idée dont l’heure est venue. » Victor Hugo
- Contribution au livre : Méthode d’intervention en prévention de la radicalisation / de Alain RuffionCe livre est un ouvrage collectif construit sous la direction d’Alain Ruffion, psychanalyste engagé dans la médiation sociale et travaillant sur les questions de radicalisation. J’ai contribué à cet ouvrage... Lire la Suite →
- Sophrologie et préparation aux concours et examensCertaines personnes, et notamment des jeunes, perdent leurs moyens au moment d’un concours ou d’un examen. Trop de stress et d’émotions, parfois des souvenirs d’échecs ou de jugements négatifs sur... Lire la Suite →
- Accompagnement à la création d’entrepriseDès les années 2000, j’ai travaillé dans le milieu de l’accompagnement à la création d’activité, soit de dynamiques collectives (associations…) soit de projets personnels sous forme d’entreprise individuelle (EI). Ayant... Lire la Suite →
- PHOTO. Accès de secours
- PHOTO. Au très loin
- La pression d’un Dieu qui TE parle / avec Hicham Abdel Gawad
Réalisation : Sandrine Delrieu 2017 / Image et montage : Cyrielle Faure / Production : Théâtre la Cité. Cette vidéo a été réalisée suite à l’invitation d’Hicham Abdel Gawad en... Lire la Suite → - CONF. Boris Cyrulnik – Les neurosciences et DieuLa résilience : « J’ai un traumatisme, mon cerveau est hébété, ne traite pas les informations. Si je ne réagit pas, je reste prisonnier du passé et « je ne m’en sors... Lire la Suite →
- Devenir… avec notre part de gaulois / Magyd Cherfi
Réalisation : Sandrine Delrieu 2017 / Image : Florence Lloret / Montage : Cyrielle Faure / Production Théâtre la Cité Durée : 26 minutes Cette vidéo a été réalisée suite à... Lire la Suite → - Mémoire, conscience et devenirsAu fil du temps l’humanité chemine en racontant ce qu’elle fabrique et ce qui la fabrique.En ce 21ème siècle, de profondes mutations agitent les « relations entre », entre les esprits, les... Lire la Suite →
- CONF. Le récit de soi par Boris CyrulnikLe cerveau est sculpté par notre existence. « Dans cette conférence, Boris Cyrulnik évoque les usages et fonction du « récit de soi » dans le monde contemporain. « Quand [un blessé] est entouré... Lire la Suite →
- CONF. La méditation à la faculté de médecine de Strasbourg / Jon Kabat-ZinnL’Université de Strasbourg s’intéresse de très près aux effets bénéfiques de la méditation sur la santé. Jon Kabat-Zinn, fondateur de la célèbre clinique de réduction du stress, Center for mindfulness... Lire la Suite →
- Le droit à la trajectoire / Omar Benlaala
Réalisation : Sandrine Delrieu 2017 / Images et montage : Cyrielle Faure / Production : Théâtre la Cité. « Omar Benlaala retrace dans son livre « La barbe » un itinéraire... Lire la Suite → - Comment le cerveau refuse de changer d’opinion politique (et religieuse).La rigidité mentale et le fait de s’accrocher à des certitudes qui nient une partie de la réalité et déshumanisent l’autre, n’ont rien à voir avec l’exercice d’une réflexion approfondie,... Lire la Suite →
- La connaissance dépersonnalise tout en individuant« La connaissance dépersonnalise tout en individuant (psychanalyse, neurosciences, spiritualités…). Mais les résistances narcissiques sont puissantes. » Le narcissisme du Moi se met le doigt dans l’oeil : croyant défendre son Moi... Lire la Suite →
- Satprem. Le mental des cellules
Un livre incontournable… une exploration intérieure. Achat ICI. Un extrait : Ne pas ré-agir dissout l’agression ? « C’était dans les canyons déserts près de Pondichéry. Nous étions assis tranquillement lorsque,... Lire la Suite → - « La fonction du chef consiste à veiller à ce que personne ne prenne le pouvoir »
Une réflexion intéressante sur la question du pouvoir, du centre, du « lieu vide ». Sans pour autant revenir à une société traditionnelle dont l’image ne pourrait qu’être « idéalisée », la question du... Lire la Suite → - Désamorcer les fantasmes des originesUn fantasme des origines plane dans l’air du temps. Comme si se fondre dans l’origine, s’y mouler, s’y conformer, allait résoudre le sens de la vie sur terre ou dans... Lire la Suite →
- Déconstructions« Marie dit récemment à une personne : « Arrête de faire de toi-même un filtre pour regarder les autres ! »La personne s’arrêta net et vit défiler devant elle toute son enfance,... Lire la Suite →
- Les relations monologuées« Marie remarque parfois que les personnes sont en relation avec l’idée qu’elles se font d’une autre personne, l’assignant à une place dans leur propre scénario intérieur. Ce que l’on pourrait... Lire la Suite →
- Quand les mailles du filet se resserrent, s’entrainer à passer à traversPour 2017, je propose 1 heure de méditation par jour à tous les terriens. Sans dieu extérieur et tout puissant. Juste un examen de conscience corporelle, émotionnelle, intellectuelle. Une qualité... Lire la Suite →
- Quand des langues intérieures ne s’entendent pas« Chaque langue est fabriquée par une vision du monde qu’elle transmet en héritage. Pourtant, même avec d’autres personnes nées dans la même langue, le « français » pour ma part, un monde... Lire la Suite →
- LIEN. Les relations avec des personnes incohérentes, voire toxiques.Un article intéressant sur la distance à trouver pour ne pas se faire « aspirer » par des personnes compliquées, incohérentes, épuisantes lorsque nous entrons dans leurs échiquiers, dans leur « système ».Même si... Lire la Suite →
- Qui veut changer pour créer un changement ?
Une image à méditer :-) - CONF. L’univers connecté : la solution de masse holographique et la source de la conscience / Nassim HarameinCette conférence de Nassim Haramein a été organisée par La Télé de Lilou à Paris le 23 avril 2016 – La Solution de masse holographique et la Source de la Conscience.... Lire la Suite →
- OUTIL. La cohérence cardiaque, récits et exercicesL’article complet est ici : RTBF « Si mieux gérer votre stress est l’un de vos objectifs (…) optez pour la cohérence cardiaque, une méthode rythmée de respiration précieuse pour abaisser... Lire la Suite →
- Ne pas se voir revient à ne pas voir« Ceux qui se mentent à eux mêmes sont de ce fait extrêmement sincères quand ils parlent à autrui. »Edgar Morin
- Méditation et sophrologie à l’écoleLes pratiques se développent, et les résultats sont probants. Quelques liens : De la méditation pour remplacer les heures de colle au collège. Par Rafaela Biry-Vicente, France Bleu Nord et France BleuLundi 14 novembre... Lire la Suite →
- Anatomie de l’esprit, de Caroline Myss
J’avais lu ce livre dans les années 90, un des meilleurs livres à l’époque sur les corps énergétiques et les chakras (un livre qui ne recopie pas un autre livre... Lire la Suite → - Constats de l’air du temps et chemin intérieur / extérieurL’humanité semble traverser une période charnière en terme de civilisation qui invite à une métamorphose de notre manière de ressentir, de penser et d’agir sur un plan individuel et collectif. Nous... Lire la Suite →
- LIEN. Les formes de l’espace. Conférence de Jean-Pierre Luminet.« Des trous noirs aux multivers – Rencontres du Ciel et de l’espace 2016 – La description de la forme de notre espace physique à diverses échelles de grandeur (en taille... Lire la Suite →
- Le livre de la douleur et de l’amour. J-D Nasio
Ce livre à la fois sensible et théorique explore ce sujet délicat de la perte de l’être aimé, d’un enfant, d’un amour, d’un idéal.Il peut aider en cas de perte,... Lire la Suite → - DOCU. La physique quantique (Arte)Pour aborder le type de questionnements et d’étonnements que ces recherches ont mis en mouvement… Le film commence par une observation : l’électron agit différemment quand on l’observe. Quelques notes... Lire la Suite →
- Les recherches du Docteur HamerPour penser les liens entre le corps et les vécus, entre les mal-a-dits et les épreuves, entre notre évolution depuis des millions d’années et l’instant présent. L’éclairage qu’a apporté le... Lire la Suite →
- Narcissisme de vie, narcissisme de mort. André Green
Acheter ce livre ici : Narcissisme de vie Narcissisme de mort Un livre essentiel Parce que les questions narcissiques envahissent les êtres et nos sociétés,Parce que les postures narcissiques peuvent... Lire la Suite → - Méditations sur les « Lettres à Nour » (de Rachid Benzine) et « La controverse de Valladolid » (de Jean Claude Carrière).
Deux livres ont accompagné mes réflexions automnales : « Nour, pourquoi n’ai-je rien vu venir ? »[1] de Rachid Benzine, islamologue, et « La controverse de Valladolid »[2] de Jean-Claude Carrière. Notre air du temps idéologique... Lire la Suite → - L’activité heureuse, de l’enfant à l’adulte
Il existe un lien entre la possibilité, dans l’enfance et la jeunesse, de se donner pleinement à une passion, à vivre dans l’instant présent — et la manière dont adulte... Lire la Suite → - Aimer, être aimé, s’aimer, aimer…Ressource pour ceux à qui personne n’a dit « Je t’aime ». Le récit du film de Luc Besson, Angel-A (2005) est ICI. via Película « Angel-A » ( escena sobre AutoestimA ) HD... Lire la Suite →
- Depuis Janvier 2015, une tectonique des plaques oeuvre entre les « nous » et les « eux »En Janvier 2015, après les attentats à Charlie Hebdo, nous avons parlé de liberté et de fraternité. En Juillet 2016, après les attentats de Nice, nous avons enfin parlé du... Lire la Suite →
- Quand un texte sacré dit une chose et son contraire, il invite au libre arbitre.Nous entendons dire que l’Islam peut être un Islam de paix et de lumière, comme un Islam de guerre contre les mécréants et les apostats. Chacune de ces croyances ou... Lire la Suite →
- De 2008 à aujourd’hui…
Lors de la crise financière de 2008,de nombreux politiques dans le mondeont parlé de la « moralisation du système ». Après l’avoir dit… il fallait le faireet changer de cap, radicalement. Le... Lire la Suite → - Les clairvoyants nécessaires
« Les clairvoyants nécessaires fuient l’idéologie et la manipulation des esprits à des fins personnelles ou claniques. Leur vision de l’air du temps et leur sentiment de l’action qui se pose... Lire la Suite → - Face au danger réel ou fantasmé… Se paralyser, fuir ou attaquer
Nous avons trois manières de réagir face à une menace : attaquer, fuir ou se paralyser (faire le mort). Regardez dans le film ci-dessous cette souris, lorsqu’elle se sent piégée,... Lire la Suite → - À propos du Surmoi : décoloniser Dieu et les lois du marchéLa culpabilité, chevillée au corps, refoulée oubliée. Il y a quelques millénaires, lorsque la culpabilité a émergé dans notre esprit – compagne de l’empathie, l’être s’humanisant a baissé la tête en entendant cette... Lire la Suite →
- Ne pas glisser vers un état I-PsychotiqueLes chocs émotionnels suite aux attentats et massacres, l’identification aux victimes et aux situations (se promener, faire des courses, se réunir…), le sentiment d’être ciblé par une menace qui peut... Lire la Suite →
- La morale du système
- L’eau monte pour les réfugiés climatiques
- ARTICLE. La méditation validée par les neurosciencesL’article original est paru sur le site de Les Échos. Inspirées de la pratique des moines bouddhistes, les techniques méditatives agissent sur le fonctionnement et même sur la structure du... Lire la Suite →
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sandrine delrieu, sophrologue, sophro-analyste. 
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